ふくらはぎマッサージ

Posted: 09. 03. 2014 | Category: ひえ活 （冷えとり活動）, 不妊治療, 健康

色々な健康法があるんですね。「長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい」という本を見つけて、とても興味深かったので早速読んでみました。ふくらはぎマッサージ療法は、３０年前に外科医の石川洋一先生が発見したそうです。ふくらはぎをマッサージするだけで、血流が良くなり、体を温めて免疫力アップするそうです。ふくらはぎをアキレス腱から膝の裏に向かって”もむだけ”なので、簡単に取り入れられそうな感じがします！早速、試したら、ぽかぽかした感じがあります！冷えとりにもなりますので、続けてみようと思います♪