Sinece 2012
Category: ひえ活 （冷えとり活動）, 不妊治療, 健康
冷えとりにすっかりハマってしまいました！と言いながら…まだ初心者の靴下４枚重ねなんですけど… 夫にも履いてもらいたくて、大きいサイズの５本指の絹靴下を探していたのですが、28.5CMの物はなかなか無くて…探すのが大変でしたが、ようやく見つけました！冷えとり健康法の進藤先生が監修した”正活絹シリーズ”です！このシリーズは毒を出しやすいようにゆったりと編んであるそうです。夫の大きな足に合う靴下が見つかり、良かったです♪夫が履き心地がとても良い、と言うのでうさ子の分もまた追加で買ってしまいました♪早速、試したら、本当にゆったりしていて、とても履き心地が良かったです♪
(メール便130円)【Mサイズ(22〜24.5)/男女兼用】冷えとり健康法に一番適した正活絹(せいかつけ… |
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【LLサイズ(27〜29.5)】冷えとり健康法に一番適した正活絹(せいかつけん)靴下4足セット。暖かく… |
27 3月 2014
Category: 不妊治療
先日、友達から妊活ブレンドというハーブティーをいただきました♪助産師さんの浅井先生とAMOMAが開発したハーブティーで、世界で伝統的に使われる”妊活ハーブ”が配合されたブレンドだそうです♪”妊活ハーブ”を全然知らなかったので、びっくりしました。いろいろな物がありますね！友達に感謝です♪いただいてから毎日飲んでます♪とっても飲みやすいので、続けられそうです♪
＜妊活ハーブ＞
☆ラズベリーリーフ 子宮の働きをサポート
☆ネトル 鉄分、ミネラル、葉酸を含み、古くから血を作るハーブとして知られてる
☆ローズヒップ 身体を若々しく保つビタミンCやビタミンEが豊富なハーブ
☆シャタバリ 受精のハーブと呼ばれ、インドのアーユルヴェーダで重宝されるハーブ
☆ジンジャー 冷える生活環境に最適
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妊娠準備中の女性に！世界の妊活ハーブTOP5を厳選し、妊娠中の体をよく知るプロが日本人の体質… |
27 3月 2014
Category: ひえ活 （冷えとり活動）, 不妊治療, 健康
進藤義晴先生の本の中で、先生が開発した「杉っ子」という入浴剤が紹介されていました。「杉っ子」は保温力があるうえに毒だし能力もあり、すべての入浴剤に勝っている、とありましたので、とっても気になったので、試してみました♪天然の杉を煮付めてつくった天然エキスだそうです♪
＜杉っ子 使い方＞
赤いキャップ３〜５杯を目安にお風呂に入れる
うさ子は、めんげんがちょっとこわかったので、キャップ３杯入れてみました。香りはすこーし木の香りを感じました。
半身浴して、何分も経たないうちに汗がじわーっと出始めて、体に小さな泡がついて、少しかゆくなりました。３０分で出ましたが、お湯をみると、すごい垢が浮いていて…ちょっとびっくりしましたが、これが毒だし効果なの？！と思うと嬉しいような気がしました。お湯から出て、体がポカポカしましたので、保温効果も感じられました♪いいかも〜♪
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保温力の優れた冷えとり健康法に適した手作り天然入浴料、少量でポカポカ(岡山県の工房川月製造… |
保温力の優れた冷えとり健康法に適した手作り天然入浴料、少量でポカポカ(群馬県の安家座はるな… |
23 3月 2014
ひまわりの種って、すごく栄養があるんですね！偶然みつけた記事で知ったのですが…
良い卵と厚い内膜を作るための栄養素も結構入ってるです！良いものみつけた感じがします♪うさ子が買ったひまわりの種は塩味で、食べやすく美味しかったです♪でも、ひまわりの種は、スプーン１杯が１日の目安だそうです。もっと食べたい感じです…ローラさんは、美容のために食べてるそうですね♪
＜ひまわりの種栄養成分＞
☆タンパク質・・・髪や肌の健康を維持。
☆ビタミンB6・・・皮膚、粘膜の健康を維持。エストロゲンの代謝にかかせない。
☆ビタミンB12・・・葉酸とともに、悪性貧血を防ぐ。卵巣、胎盤、子宮といった生殖器の細胞の成長や働きに不可欠。
☆ビタミンE・・・抗酸化作用によるアンチエイジング効果、血流改善。子宮内膜の血行を良くして、ホルモン分泌を整える。
☆鉄・・・貧血を予防。 欠乏すると冷えやすくなる。
☆亜鉛・・・細胞の生まれ変わりをサポート、タンパク質の合成を促す。着床や受精卵の細胞分裂の働きを助ける作用がある。早産、流産予防にもなるそうです。
☆葉酸・・・免疫力アップ、発育促進効果。流産予防、内膜を厚くする、受精卵を守るのに欠かせない。
☆リノール酸・・・血中コレステロールを下げて中性脂肪を減らし、ダイエットに効果がある
☆トリプトファン・・・イライラや気持ちの落ち込み、緊張を和らげる
ひまわりの種 うさ子がみた記事↓
http://news.livedoor.com/article/detail/8649849/
20 3月 2014
Category: ひえ活 （冷えとり活動）, 不妊治療, 健康
最近は、毎日半身浴をちゃんと続けられています♪何か良い入浴剤ないかな…と思って探していたら、日本酒をお風呂に入れると良いそうです！有名なのかもしれませんが…藤原紀香さんや長澤まさみさんなど女優さんも美容のために日本酒風呂に入っているそうですね♪
＜日本酒風呂効果＞
☆保温、保湿効果
☆新陳代謝の促進
☆美白効果
☆血行促進
☆体内の老廃物の排除
☆肩こりや腰痛を和らげる…など
日本酒風呂の入れ方
３７〜３８℃ぐらいのお湯に日本酒をコップ１杯〜２杯程度入れる
日本酒は、手頃な物で十分だそうです。
詳しくはこちらで確認してください↓
http://matome.naver.jp/odai/2138345522070411301
http://matome.naver.jp/odai/2135955873848723501
うさ子も早速試してみよう！と思ったのですが、日本酒がなく…焼酎があったので、焼酎をカップ１杯入れてみました♪カップ１杯でも焼酎の香りがほんわかしました。普通の入浴剤より汗が多く出たような気がします♪焼酎風呂は美肌効果があるそうです。近いうちに日本酒風呂も試してみたいと思います♪
20 3月 2014
Category: ひえ活 （冷えとり活動）, 不妊治療, 健康
進藤先生の「万病を治す冷えとり健康法」中でも紹介されていた、”尻歩き”がとても気になりましたので、調べてみました♪”尻歩きダイエット”として人気があるみたいです♪簡単な運動ですが、結構キツイです…良い運動な感じがします。
＜効果＞
☆骨盤矯正
☆ウエスト、お尻、背中のシェイプアップ
☆血行をよくする
☆便秘解消 …など
＜やり方＞
両足を伸ばして座り、腰を前後に動かしながら、お尻で歩くように前に進む。前に進んだ歩数分後ろにお尻歩きで戻る。手は足と同じ方向に出す。
詳しくはこちらで確認してください↓
http://matome.naver.jp/odai/2134129206860373101
18 3月 2014
Category: ひえ活 （冷えとり活動）, 不妊治療, 健康
先日から、冷えとり靴下を履き始めましたが、足元は温かいので良い気はしますが、毒が出てるとか…まだわかりません…
冷えとり靴下の事を調べていたら、冷えとり健康法を知りました。冷えとり健康法は進藤義晴先生が提唱した健康法で、半身浴や靴下の重ね履きで足元を温め、正しい生活を送れば本来備わっている自然治癒力が高まり、万病が治るというものだそうです。たくさん本がでていますが、「万病を治す冷えとり健康法」と娘さん幸恵さんの本「きょうからはじめる冷えとりレッスン」を買ってみました。「冷えとりレッスン」は、イラストが多く読みやすかったです。「万病を治す冷えとり健康法」は、より詳しい内容でした♪
冷えとり健康法
☆半身浴２０分以上
☆４枚以上靴下の重ね履き（１枚目絹５本指、２枚目綿５本指、３枚目絹、４枚目綿）
☆「頭寒足熱」を意識した服装
☆腹８分目を心がける
☆運動不足解消
☆腹式呼吸
☆明るい気持ちで過ごす…などです。詳しくは本で確認してみてください。
18 3月 2014
Category: ひえ活 （冷えとり活動）, 不妊治療, 健康
冷えとり靴下でシルクを使ってから、肌にとっても良いシルク商品が気になるようになり、パンツも買ってしまいました♪うさ子は、初めてシルクのパンツを買うので、比較的手頃な価格のシルクルさんで買ってみました♪おまけの靴下もいただけ、嬉しかったです♪生地は少し薄いかな、と思いましたが、初めて履くのでこんなものなのかもしれません。ゴムの感じは、ちょうど良く、おへその近くまで長さがあるし、お尻もすっぽり包んでくれるし、履きやすいと思いました♪生地は薄い感じなのに、不思議ですが、ほんわかあったかいです♪ 次はキャミソールやレギンスも欲しいな〜って思います♪
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くらしのたのしみ ↓
http://www.kurashi-happy.com/SHOP/1000005.html
10 3月 2014
Category: ひえ活 （冷えとり活動）, 不妊治療, 健康
色々な健康法があるんですね。「長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい」という本を見つけて、とても興味深かったので早速読んでみました。ふくらはぎマッサージ療法は、３０年前に外科医の石川洋一先生が発見したそうです。ふくらはぎをマッサージするだけで、血流が良くなり、体を温めて免疫力アップするそうです。ふくらはぎをアキレス腱から膝の裏に向かって”もむだけ”なので、簡単に取り入れられそうな感じがします！早速、試したら、ぽかぽかした感じがあります！冷えとりにもなりますので、続けてみようと思います♪
09 3月 2014
Category: ひえ活 （冷えとり活動）, 不妊治療
冷えとり靴下始めました♪うさ子は、千代治さんの靴下を色々買ってみました。おまけもいただけて、嬉しいです♪千代治さんの靴下は、優しい色目の物が多く、気に入ってます♪シルクの靴下は、シルクとワイルドシルクがあり、両方試してみましたが、ワイルドシルクの方が柔らかく履きやすかったです♪冷えとり靴下は５本指絹、５本指綿と絹、綿と交互に４枚以上重ねて履くそうです。重ね履きで指先から温める事により体全体が温まるそうです。上級者は10枚以上重ねて履く方もいらっしゃるようです。すごいですね！絹は保温、給水に優れ、毒だし効果があるそうです。絹を先に履く事で毒を出し、綿で吸収するようです♪
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(2枚重ねの冷えとりセット)×3の合計6足お得セット/内訳：シルク5本指靴下3足、綿5本指靴下3足… |
冷えとり重ねばきに最適。2枚目と4枚目がオーガニックコットン。【コンプリートセット】重ねば… |
05 3月 2014
