体を温める食べ物
食べ物には、体を温める食品、冷やす食品…があるんですね
体を温める、温熱性食品は、体を温めて冷えをのぞき、新陳代謝を盛んにするそうですので、ダイエットにも良いですね
内面からも改善をしなければ！と思いますので、体を温める食品をなるべく取り入れて、ひえ活がんばります！
参考まで…
温熱性食品は、玉ねぎ、キャベツ、にら、ししとう、ショウガ、ピーマン、しそ、カボチャ、あんず、もも、さくらんぼ、栗、ぶどう、エビ、ゆず、かぶ、小松菜、みかん、にんにく、鶏肉、牛肉、明太子、うなぎ、ヨーグルト、チーズ、蜂蜜、黒砂糖、紅茶などです。
